쓸개없는사람에게좋은음식 피해야 할 음식 총정리
쓸개없는사람에게좋은음식 피해야 할 음식 총정리 쓸개(담낭)을 제거한 사람들은 소화 문제가 발생할 수 있기 때문에 식단에 주의해야 합니다. 쓸개가 없는 사람에게 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.쓸개 없는 사람에게 좋은 음식 저지방 음식쓸개가 없는 경우 지방을 소화하는 능력이 감소하므로 저지방 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 저지방 음식을 추천합니다.저지방 유제품: 스킴 밀크, 저지방 요거트, 저지방 치즈(리코타, 코티지 치즈 등)저지방 단백질: 생선, 껍질을 제거한 닭고기, 두부, 칠면조 고기식물성 단백질: 콩류(렌틸콩, 병아리콩, 검은콩 등), 두부, 템페 쓸개 없는 사람에게 좋은 음식 고섬유질 음식섬유질은 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 섬유질..
2024. 7. 22.
