하루 권장 칼로리 여자 연령대별 상세 정보 및 건강한 식단
하루 권장 칼로리 여자 연령대별 상세 정보 및 건강한 식단 하루 권장 칼로리 여자일반적인 권장 칼로리성인 여성의 평균 하루 권장 칼로리는 약 1,800-2,000kcal입니다. 하지만 이는 평균값이며, 개인의 나이, 체중, 활동량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 연령별 권장 칼로리연령에 따라 여성의 하루 권장 칼로리는 다음과 같습니다.10-20대 여성: 약 1,800kcal30-40대 여성: 약 1,750kcal50-60대 여성: 약 1,650kcal70대 이상 여성: 약 1,500kcal 체중 감량을 위한 권장 칼로리체중 감량을 원할 경우 하루 필요 열량에서 500kcal 정도를 줄이는 것이 권장됩니다. 일반적으로 여성의 경우 하루 1,200-1,400kcal 정도가 적당합니다. 개인별 필요 열량 계..
2024. 8. 26.
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
