청소년 카페인 권장량1 청소년 카페인 섭취 실태 과다섭취 원인 부작용 대처 방안 총정리 청소년 카페인 섭취 실태 과다섭취 원인 부작용 대처 방안 총정리 청소년 카페인 섭취 현황청소년들의 카페인 섭취가 지속적으로 증가하고 있습니다. 중고등학생들의 고카페인 음료 주 3회 이상 섭취율은 2015년 3.3%에서 2017년 8.0%, 2019년에는 12.2%로 상승했습니다. 2020년 조사에 따르면, 고카페인 음료를 섭취하는 청소년 중 30%가 하루 3병 이상 섭취한 경험이 있다고 응답했습니다. 연령별 하루 평균 카페인 섭취량은 청소년(만 13~18세)의 경우 16.2mg으로 나타났습니다. 권장 섭취량과 실제 섭취량청소년의 카페인 하루 권고량은 체중 1kg당 2.5mg입니다. 예를 들어, 체중이 60kg인 청소년의 경우 하루 최대 섭취 권고량은 150mg입니다. 시중에 유통되는 고카페인 음료는 한.. 2024. 8. 12. 이전 1 다음
